早年经历

白鹿本名白梦妍，出生于江苏省常州市的一个工薪家庭，她从十三四岁时起开始看韩剧，之后萌生去韩国做练习生的想法。2012年，白鹿在妈妈的陪同下前往上海参加韩国SM公司的海外练习生选秀，但最终落选。在选秀的梦想结束之后，白鹿开始做模特。

白鹿毕业于江苏联合职业技术学院常州旅游商贸分院2015届旅游英语专业，在校期间，她多次获得校三好学生等荣誉。她爱好阅读，文笔细腻，曾在第三届江苏省“文明风采”征文比赛中获得一等奖。白鹿在做模特时结识的摄影师被于正的经纪公司挖堀，间接地，经纪公司的老板于正从摄影师的作品中看到了白鹿，并将她直接签约成为公司艺人。

童年照

演艺经历

出道初期

2016年7月，白鹿参与陆虎单曲《留言》MV的拍摄，在MV中与王栎鑫共同回归校园演绎一对恋人；9月，她正式投入神话史诗剧《梦回朝歌》的拍摄，在剧中饰演武艺高强、性格泼辣的女将军邓婵玉。

2017年6月20日，她与侯明昊领衔主演的剧版《西游记女儿国》正式开机，在剧中饰演貌美大方却蛮横霸道的捉妖师无双；8月30日，白鹿与张逸杰合作主演由于正编剧的次元爱情轻喜剧《大王不容易》播出，在剧中饰演刁蛮俏厨娘妲喜，同时，她还为该剧演唱主题曲《小的听令》；12月3日，获得2017腾讯星光大赏“年度潜力电视剧女演员”奖。

2018年1月14日，参演的古装权谋剧《凤囚凰》在湖南卫视钻石独播剧场首播，她在剧中一人分饰两角，饰演巾帼不让须眉的女将军霍璇以及心狠手辣、工于心计的王室小妾乐蕴，并演唱该剧主题曲《凤囚凰》；同年12月6日，白鹿凭借《凤囚凰》在“2019爱奇艺尖叫之夜”中获得“年度戏剧潜力艺人”奖项。

2019年1月28日，白鹿与许凯主演的古装仙侠剧《招摇》在湖南卫视及爱奇艺播出，白鹿饰演让三界都闻风丧胆的女魔头路招摇；8月6日，主演热血青春励志剧《烈火军校》开播，在剧中她饰演女扮男装、替兄从军的正义少女谢襄；9月25日，与邢昭林合作主演都市爱情偶像剧《世界欠我一个初恋》开播，在剧中饰演明朗进取、干练聪颖的职场少女邢运；10月16日，入围第六届“中国电视好演员”网剧女演员候选名单；12月6日，白鹿凭借《烈火军校》获得2020爱奇艺尖叫之夜“年度戏剧人气女艺人”奖项。

《招摇》路招摇

2020年1月8日，在我是头条·2019今日头条年度盛典中获得“年度新势力女明星”奖项；9月27日，与罗云熙联袂主演都市爱情偶像剧《半是蜜糖半是伤》在爱奇艺播出，在剧中饰演独立坚强的女学霸江君；10月1日，参加中央广播电视总台2020《江山如画国庆音乐会》，与梦然、张继科合唱歌曲《少年》；10月20日，由中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”网络投票结果公布，白鹿获得中国电视好演员（网剧组女演员）；10月23日，与赖艺合作主演的古装甜宠轻喜剧《九流霸主》在腾讯视频播出，在剧中饰演江湖霸主龙傲一；12月5日，白鹿凭借《半是蜜糖半是伤》在2021爱奇艺尖叫之夜中获得“年度人气演员”奖项。

稳定向前

2021年2月26日，参与《2021湖南卫视元宵喜乐会》，表演节目《元夕佳人》；7月26日，主演的古装合家欢爱情喜剧《玉楼春》在优酷视频播出，她饰演的林少春是林家千金，更是一位古灵精怪、智勇双全的治家达人；8月18日，与任嘉伦合作主演的古装爱情剧《周生如故》在爱奇艺播出，在剧中饰演名门漼氏独女漼时宜；9月6日，与任嘉伦合作主演的都市情感剧《一生一世》在爱奇艺播出，在剧中饰演业内顶尖配音演员时宜；9月23日，生日当天发行一直单曲《My Sugar》；10月2日，参加中央电视台综艺频道2021国庆特别节目《这样的我很中国》，与李一桐、于朦胧合唱歌曲《我和2035有个约》；10月22日，以兄弟团成员身份加盟浙江卫视综艺节目《奔跑吧·黄河篇第二季》；12月26日，与杜源、张绍刚、秦沛等特邀出演的当代军旅史诗剧《王牌部队》播出，在剧中饰演的是顾一野的青梅竹马胡杨；12月31日，参加《浙江卫视2022跨年晚会》，表演《舞一鹿》；同日，参加《启航2022——中央广播电视总台跨年盛典》，白鹿着旗袍、看非遗、展新风，在紫阳街的巷弄里漫步，款款而来，带着观众观赏民间艺人的织锦工艺。

2022年1月13日，参加第七届“全球外交官中国文化之夜”，被授予“2022全球外交官中国文化之夜最受欢迎女演员”奖；2月2日，白鹿和李一桐、曾舜晞等人在《百花迎春》晚会上合唱歌曲《虎虎生风开心年》；3月，以跑男团成员身份加盟《奔跑吧第六季》；5月13日，作为固定嘉宾参加的户外竞技真人秀《奔跑吧第六季》在浙江卫视开播；5月28日，主演的市“警”百态生活剧《警察荣誉》在中央电视台电视剧频道和爱奇艺播出，在剧中饰演既具有细腻的心思也有坚强的性格的夏洁；9月23日，发表歌曲《你有没有看见一只小鹿》；11月4日，作为固定嘉宾参加的《奔跑吧·共同富裕篇》在浙江卫视播出；11月6日，凭电视剧《一生一世》获得第18届中美电视节年度优秀青年演员；11月22日，白鹿主演电视剧《以爱为营》官宣开机；12月29日，参加非正式跨年派对；12月31日，参加《2022-2023浙江卫视美好跨年夜》，与李晨、杨颖、沙溢、郑恺共同演唱歌曲《陪你度过漫长岁月》，演唱歌曲《你有没有看见一只小鹿》，与孟佳共同演唱歌曲《宋韵广场舞》；同日，参加《启航2023——中央广播电视总台跨年晚会》，毛晓彤、孟佳合唱歌曲《新的一天》 。

2023年1月1日，参加《欢乐中国年——2022我要上春晚》第四期，演唱《你有没有看见一只小鹿》；1月14日，参加2022爱奇艺尖叫之夜，并获得“年度会员影响力女演员”奖项；2月5日，参加“四海同春”2023《全球华侨华人新春云联欢》；3月18日，入选微博之夜第八弹嘉宾名单；3月22日，加盟浙江卫视《奔跑吧第七季》；4月6日，领衔主演的仙侠剧《长月烬明》播出，白鹿在剧中一人分饰三角，饰演“盛国叶大将军次女”叶夕雾、“凤凰族神女”黎苏苏、“蚌族公主”桑酒；5月31日，主演的电视剧《北上》开机，在剧中饰演敢爱、敢恨、敢拼、敢闯的夏凤华；10月12日，白鹿参加的综艺节目《奔跑吧·生态篇》在昆明开录；11月3日，主演的都市言情剧《以爱为营》在湖南卫视、芒果TV播出，在剧中饰演财经周刊记者郑书意；11月7日，其主演的全员疯爱古装剧《宁安如梦》播出，白鹿在剧中饰演女主角姜雪宁；11月25日，凭借《宁安如梦》等多部作品获得爱奇艺尖叫之夜尖叫女演员奖项；12月5日，参加2023微博视界大会，并获得“年度号召力演员”奖项；12月31日，参演《2023-2024浙江卫视跨年晚会》。

2024年1月13日，参加2023微博之夜，并获得“微博年度瞩目演员”奖项；2月3日，参加《同心向未来——2024中国网络视听年度盛典》，与王星越一起演唱《一梦宁安》；2月12日，纪录片《非遗里的中国》在中央电视台综合频道播出，白鹿与黄龄在纪录片中演唱歌曲《入画江南》；3月26日，作为固定嘉宾加盟浙江卫视《奔跑吧第八季》；4月8日，主演的古装仙侠剧《衡门有狐-临江仙》开机；4月19日，参加的《奔跑吧第八季》在浙江卫视播出；9月6日，白鹿发行首张个人EP《My Odyssey》；11月23日，参加的节目《奔跑吧·茶马古道篇》在浙江卫视播出；12月7日，参加《2024爱奇艺尖叫之夜》。12月31日，参加《2024-2025浙江卫视跨年晚会》，演唱歌曲《暖暖》《干杯》；同日，参加的《启航2025——中央广播电视总台跨年晚会》播出，与周也、王楚然演唱歌曲《长街万象》。

2025年1月1日，参加扬帆远航大湾区——2025新年音乐会，与吕方演唱月明组曲《平湖秋月》《弯弯的月亮》；1月7日，主演的古装爱情仙侠剧《白月梵星》播出，在其中饰演白烁一角，此外，白鹿与敖瑞鹏为该剧合唱的爱意奔赴曲《不要想念》发布；1月，参与百花迎春——中国文学艺术界2025春节大联欢，表演节目小康真情《小花》；1月28日，参加2025年中央广播电视总台春节联欢晚会，演唱歌曲《春意红包》；2月28日，白鹿入选2024微博娱乐白皮书“2024明星商业价值top10”；3月3日，主演的现代剧《北上》播出，在剧中饰演敢爱、敢恨、敢拼、敢闯的夏凤华；4月25日，参加的节目《奔跑吧第九季》播出；5月31日，参加端午特别节目《奋楫家国——沈水欢歌颂端阳》，与曾舜晞合唱歌曲《归乡》；6月6日，领衔主演的古装爱情仙侠剧《临江仙》播出，在剧中饰演四灵仙尊花如月/李青月；6月17日，与曾舜晞合作的歌曲《唯一》上线；8月11日，凭借《北上》获得2025国际流媒体节全球流媒体大奖人气奖。

个人生活

2025年7月29日，白鹿在社交平台晒出为闺蜜何菡丹庆生的合照。二人相识于彼此尚未成名之时，当时白鹿从事模特工作，何菡丹则是一名幼儿园老师。白鹿成名后，随即邀请何菡丹担任其助理。

主要作品

参演电视剧

参演微电影

参演MV

音乐专辑

音乐单曲

综艺节目

杂志写真

社会活动

2021年7月，白鹿为河南暴雨灾情捐款20万元；12月29日，白鹿当选中视协演员工作委员会委员。

2023年4月17日，在常州市举行文商旅融合发展大会上，白鹿被受聘担任常州市文旅大使。

2023年12月18日，甘肃省临夏州积石山县发生6.2级地震；12月19日，白鹿联合上海复星公益基金会向受灾地区捐赠了一批保暖防寒衣物及呼吸机、发电机等应急救灾物资。

2024年8月27日，中国儿童少年基金会发文，透露演员白鹿向中国儿童少年基金会捐赠20万元，用于为辽宁葫芦岛地区的受灾儿童及家庭提供670套儿童应急救灾包。

2025年7月30日，白鹿携手上海复星公益基金会紧急调配1200套应急家用包，驰援河北省承德市兴隆县。

获奖记录

人物评价

白鹿颜值高，身材好，清新自然的长相更是让她从整容脸女模的阵营中脱颖而出。同时，白鹿简单不做作的文风也收获不少网友喜爱。之后，白鹿相继出演了一系列清新唯美风格的微电影，凭借自己独特的文艺女神气质和辨识度极高的美颜在网络上引发关注。此外，白鹿还自学成才说得一口流利的韩语，更是为以后的演艺事业大大加分3。（网易娱乐评）

模特出身的白鹿五官柔和精致，外形清新亮眼，给人十分清爽的感觉，因出演90后导演猫的树cattree的《遇见你这么美好的事情》而获得治愈系女神的称号。（中国日报网评）

白鹿的嗓音苏而不媚，《大王不容易》的主题曲《小的听令》轻松悠扬的编曲、极富感染力的旋律与白鹿独特的音色巧妙结合，让人“耳朵中毒”。从平面模特的静态美，到影视剧演员的动态美，再到音乐歌手的声线美，白鹿的每一面都魅力无限。（央视网评）

白鹿有一副小巧精致的容颜，眉宇间则含一股坚韧果敢的英气；一双小鹿般灵动的眼眸，澄澈、清明却不空洞。未经世事的少女感与曾经沧海的故事感，在白鹿的身上产生了和谐的对冲，使得她拥有饰演各种性格特质、成长经历角色的可塑性。更难得的是，她那几乎是与生俱来的感知力，使得她的表演富有感染力，荧幕上的她哪怕浅浅的一颦一笑，都足以牵动人心。（《 ELLEMEN新青年》杂志评）

人物争议

演唱会被网友吐槽

2024年9月10日，白鹿新歌首唱会官宣，白鹿将在9月22日生日当天，于上海船厂剧院携自己首张音乐专辑与粉丝们见面，并公开了演唱会门票的获取方式，演唱会的相关规则引发粉丝不满，被不少网友吐槽“首唱会变成韭菜会”；9月11日，演唱会的主办方欢娱影视致歉宣布调整门票获取规则7。

妆造维权

2025年7月，因白鹿《莫离》的妆造问题，粉丝频频发起维权行动。对此，白鹿发文回应《莫离》中叶璃一角的妆造争议，她表示：叶璃是个很难演的角色，是她遇到过的同类角色里，身世最为复杂、性格最多面的一个。她们会一起努力，为观众交出一份满意的答卷 8。

遭蹲守偷拍

8月4日，演员白鹿官方资讯站发布严正声明：白鹿在剧组拍摄期间遭遇不明身份人员长时间蹲守、偷拍。同时，艺人私人电话也持续受到来源不明的骚扰、滋扰，已报警处理。强烈要求并警告：请立即停止一切侵犯艺人隐私的行为！重庆广电-第1眼TV

2025年8月4日下午，@白鹿资讯站发布严正声明称，近日，该司艺人白鹿在剧组拍摄期间，遭遇不明身份人员长时间蹲守、偷拍；同时，白鹿的私人电话也持续受到来源不明的骚扰、滋扰。此类行为已严重侵犯白鹿女士的个人隐私，干扰了她的正常工作、生活秩序。白鹿方已依法收集了相关证据，并报警处理。